Con ballo, in questo caso, intendiamo tutte le danze di coppia: quelle definite “standard” (come il valzer e il tango), il così detto Latino-Americano (Samba, Cha Cha Cha, Paso Doble…) ma anche il ballo Liscio (Polka, Mazurka…).
Sono tutti tenuti da maestri diplomati A.N.M.B. (Associazione Nazionale Maestri di Ballo), F.I.D.S.-CONI (Federazione Italiana Danza Sportiva, affiliata al CONI).